Вы здесь

Брось сигарету – возьми конфету!

31 мая во всем мире проводится Международная акция по борьбе с курением – Всемирный день без табака, то есть день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения.

Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла.
Накануне корреспондент «НВ» провела опрос среди наших читателей.

Лучше было не начинать

Людмила Дуркина:
– Мой стаж курильщика большой. Эту дурную привычку я приобрела уже после окончания института. Хотя помню, как меня очень зазывали попробовать покурить и в школе, и в институте. Но я была непреклонна, потому что считала – что это вредно и некрасиво.
Как мне кажется, большая часть курильщиков начала с любопытства. Я же, будучи взрослой, покурила от хорошего настроения. А потом от плохого. А потом за компанию. Так и пошло.
Курю много. Даже не буду говорить, сколько я трачу на сигареты в год. Могла бы лишний раз повидать мир за эти деньги.
Курение уже мешает, я это понимаю. Появилась одышка, да и давление не юной девочки.
Бросала ли я курить? Да. Всё по Марку Твену!
Не курила 3 недели. Закурила снова перед Новым годом, от того, что захотелось эстетического удовольствия. Да, именно так. Через месяца полтора снова не курила 5 дней. Закурила от того, что стало плохо. Вот так снова, как в молодости: или от удовольствия, или от нервов!
Самым сложным в момент бросания было утро. Я люблю заварить свежемолотый кофе и посибаритствовать с сигаретой. В момент, когда разносится запах кофе, рука непроизвольно ищет сигарету и зажигалку, потому что запрограммировано: день не удался, если утро началось без кофе, молока и сигареты. Да, есть люди, которые курят очень красиво. Думаю, что многие хотят повторить жест курильщика красивой актрисы.
Буду ли бросать курить? Точно буду и всем советую.

Никотин – зависимость

Наталья:
– Бросить курить я мечтала давно. В общем-то и стаж был небольшой, и количество выкуренных за день сигарет тоже. Казалось бы, возьми и откажись от пагубной привычки! Но не получалось: то стресс на работе, то разногласия с близкими, то подружка в гости заскочит.
В конце концов когда поняла, что нервной системе это пользы не приносит, по лестнице подниматься на пятый этаж стало гораздо труднее и, что было самым важным для меня, кожа лица стала увядать, решила от пагубной привычки отказаться. Не тут-то было! Сделать это оказалось непросто. Никотин, действительно, вызывает зависимость. И хотя бы раз в день, но курила.
А потом случайно узнала, что есть такой день – отказа от курения. И именно 31 мая прошлого года отказалась от сигарет. От осознания, что не только мне тяжело, но и многим присоединившимся к этой акции, бросать было как-то легче.
Завтра уже год как я не курю! По-моему, стала гораздо лучше выглядеть, хорошо себя чувствовать. Сейчас даже стыдно вспоминать, что была курильщицей. Поэтому имя назову вымышленное. Надеюсь, моя история поможет кому-то перестать курить. Дерзайте! Вы не пожалеете!

Уже не тянет

Владимир Михайлович:
– В прошлом я курил много. Иногда по две пачки в день. Думал, это баловство, а вред от сигарет не такой уж и сильный. Ведь курят же люди и живут.
Моё здоровье оказалось не таким крепким, в 43 года начались серьёзные проблемы с сердцем. Решил бросить сразу, не жалел себя, не давал слабину. Выбросил пачку и всё!
С тех пор прошло почти 10 лет, курить уже не тянет, хотя первые годы иногда очень хотелось. К этому надо быть готовым и не расслабляться, держать себя в тонусе. Сейчас думаю, что многие курильщики могли бы и век прожить, откажись вовремя от вредной привычки или вовсе не начиная!