Наступили долгие зимние месяцы, когда нашему организму требуется максимальная поддержка.
Особенно от отсутствия тепла и солнечного света в Заполярье страдают дети и пожилые люди, да и всем остальным приходится непросто.
Самые распространённые рекомендации: правильное питание, соблюдение режима дня и, конечно, хорошее настроение.
А если к этому прибавить регулярные сеансы массажа, целебные ванны, занятия творчеством? А для этого уже надо ехать в санаторий, скажете вы и ошибётесь. Оказывается, комплекс профилактической реабилитации можно получить и не выезжая за пределы округа.
Как попасть? Просто позвонить
В 2026 году отделение дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания отметит своё тридцатилетие. И все эти годы здесь помогают северянам сохранять здоровье.
Мне не раз приходилось об этом слышать, но звонить по номеру телефона отделения, чтобы записать на оздоровление младшую дочку, я всё не решалась. Сомнения были, ведь наша семья не относится к категории льготников. И оказалось, зря колебалась.
Право пройти курс оздоровительных процедур есть у всех юных жителей округа при наличии показаний. Причём на решение о признании ребёнка нуждающимся в этой мере социальной поддержки не влияет уровень дохода. В отличие от взрослых.
Специалист по социальной работе отделения дневного пребывания граждан Евгения Рочева объяснила:
– Мы регулярно набираем на оздоровление и взрослых, и детей. В течение года получается одиннадцать групп, на каждый месяц, кроме августа. Все дети до 18 лет и взрослые льготных категорий оздоравливаются бесплатно, а оплата для остальных зависит от уровня дохода.
Максимальная сумма, в которую обойдутся человеку с доходом выше установленного – почти три недели процедур – около пятнадцати тысяч рублей. Для записи на очередь (услуга – одна из самых популярных) достаточно позвонить по номеру отделения дневного пребывания 8(81853)4-54-63.
– Люди спрашивают, мы уточняем, какая группа им подходит по времени, – объясняет Евгения Сергеевна. – За две недели до начала смены всех обзваниваем, напоминаем, что надо подать заявление через госуслуги и приглашаем их на медицинский осмотр к нашему доктору, который назначает необходимые процедуры.
Главное – регулярность
Одним из самых востребованных направлений пациенты называют физиотерапию и ванны с гидромассажем.
Мне повезло – в кабинете трудотерапии застала медсестру физиотерапии ванного отделения Снежану Несговорову. Она работает здесь уже шесть лет и считает водные процедуры лучшим способом не только сохранить здоровье, но и поднять настроение.
– Дети, которые не впервые к нам приходят, в первую очередь говорят врачу на медосмотре: «Хотим пузырьки!», – улыбается Снежана Дмитриевна. – Так они называют гидромассаж с джакузи. Он очень хорошо насыщает кровь кислородом и показан и детям, и взрослым. Есть и волновая акватерапия, если ребёнок, например, боится пузырьков. Взрослым делаем контрастные ванны, когда меняется температура воды. Это тренирует сосуды, разгоняет кровь, особенно бабушки очень любят.
Однако бодрость придают не только водные процедуры, но и лечебная гимнастика. Её здесь ведёт инструктор по адаптивной физкультуре Алексей Алёхин. Мы с Евгенией Сергеевной, которая согласилась провести небольшую экскурсию по отделению, заглядываем в небольшой спортивный зал. Тренер занимается с одним из мужчин – идёт индивидуальное занятие. Договорившись позже заглянуть на групповую тренировку, я не стала мешать и отправилась общаться с другими специалистами.
Надо сказать, что вклиниться в довольно плотный график работы сотрудников отделения дневного пребывания не так-то просто. Сеансы оздоровления, будь то психологическая помощь или массаж, не предполагают присутствия назойливого журналиста. Поэтому поговорить удаётся только в короткие моменты отдыха сотрудников между группами.
Медсестра Эмма Болдырева в пользу физиопроцедур верит на все сто процентов. Пример пациентов, которые крепнут и избавляются от боли на её глазах, вполне убедителен.
– Есть у нас такая процедура – воздействие синусоидальными моделированными токами – СМТ, – делится Эмма Александровна. – Токи проходят через ткани организма человека, и кровь насыщается кислородом, мышцы начинают работать. Есть детки, у которых слабые мышцы или, наоборот, напряжены, в тонусе. Для них эта процедура очень эффективна. Мы видим результаты.
Также работает электрофорез, магнитотерапия. Чтобы добиться эффекта, главное делать процедуры регулярно, и после 5-7 сеансов результат не заставит себя ждать.
– Организм у каждого человека индивидуален, и нельзя с точностью сказать, что быстрее поможет, но польза будет точно, – говорит специалист. – Некоторые у нас получают фонофорез, он помогает избавиться от пяточной шпоры, а это очень мучительное заболевание. Конечно, надо консультироваться обязательно с врачом, все процедуры действительно очень эффективны: хоть токи, хоть ингаляции с горным воздухом.
Дети ходят сюда в две смены: в утреннюю – детсадовцы и школьники в основном начальной школы, а во-вторую – ребята постарше. Есть и совсем малыши, их здесь называют «груднички», они посещают процедуры вместе с мамами.
В кабинете воспитателя Анны Николаевны трое ребятишек: Зоя, Вера и Арсений. Девочки – совсем крошки, а мальчик – постарше, уже школьник. Когда Анна Головина рассказывает мне о направлениях работы с детьми, он восторженно подхватывает:
– О! Автокласс – это здорово, я там был не раз уже.
Оказывается, Арсений видит себя будущим водителем, а то в семье «машину водит только мама». Дедушка, правда, тоже за рулём, но у него – снегоход. Им, кстати, школьник, по его признанию, управлять умеет.
Развивающие занятия, беседы, культурные мероприятия и многое другое – всё это зона ответственности специалиста по социальной работе с детьми Анны Головиной. Она же координирует движение ребятишек по всему отделению: кому на процедуры, кому обедать, а кому – оригами мастерить.
– Сегодня дата такая – День японского искусства оригами, поэтому мы с детьми попробуем создать игрушку из бумаги, – объясняет мне Анна Николаевна.
Вера и Зоя устраиваются за столом, чтобы создать свои шедевры из бумаги, а Арсений торопится на процедуры.
Рукам работа – душе праздник!
За активизацию работы мозга, который главенствует над всеми органами и системами нашего организма, отвечает трудотерапевт Алиса Семёновна Честнейшина.
Пожалуй, я не ошибусь, если назову её кабинет самым уютным и домашним во всём отделении. Повсюду здесь рукотворная красота: войлочные панно, сверкающие бисером сувениры, картины и многое другое. Всё это она умеет делать сама и учит делать других.
– И взрослым, и детям здесь очень нравится, – говорит хозяйка кабинета. – Мы с ними чаще всего занимается поделками из бусин – пальчики, голова работают, мелкая моторика запускается, фантазировать надо. Все с удовольствием мастерят, а потом забирают домой свои творения.
Взрослые здесь и шьют, и вяжут, и создают картины – весь спектр рукоделия открыт клиентам отделения дневного пребывания. Вот и жительница посёлка Шойна Евдокия Степановна Сахарова уже придумала, что будет делать себе сувениры из бисера по приглянувшемуся образцу.
– Я не первый раз сюда приезжаю, очень нравится, – рассказывает пенсионерка. – Теперь останавливаюсь у внука, а до этого селили в гостиницу, там всё есть, и постирать можно, и поесть приготовить. Как приехала, документы мне подписали в поликлинике Заполярного района, и уже вчера на массаж успела, сегодня будет вихревая ванна…
Евдокия Степановна, которой уже без малого девяносто лет (она родилась 26 июня 1937 года!), и в Шойне ведёт довольно-таки активный образ жизни – условия такие, что не заскучаешь:
– Печки в доме у меня две – одна русская, вторая голландская. Обе и топлю. За хлебом, продуктами хожу до магазина. Что потяжелее, воду там или ещё что, мне племянник привозит. Как жизнь в посёлке? Хорошая жизнь –
четыре дома новых построили, скоро заселять будут. Планируют детсад вместе со школой построить – на жизнь не жалуемся. Здоровья вот только бы хватило!
