Ряды терапевтов городской поликлиники пополнились. Теперь на восьмом участке приём ведёт молодой специалист Роман Сергеевич Филиппов.
Роман приехал в НАО из Архангельской области после окончания Северного государственного медицинского университета.
Набраться опыта и практики он решил в округе, а через год продолжить обучение в ординатуре по специальности «эндокринолог».
– Очень рад, что коллектив меня принял приветливо. Многие помогают освоиться, особенно мой наставник, – с улыбкой рассказал врач. – Сегодня вашим читателям хотел бы напомнить о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которые возглавляют список смертности в нашей стране.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
– Основная опасность ССЗ – внезапная смертность или инвалидность. Выявить болезнь на ранних стадиях помогает диспансеризация. Пациенты в возрасте от 18 до 39 лет должны проходить её каждые три года, а те, кто старше, – ежегодно, – отметил Роман Сергеевич. – В рамках приёма врачи выявляют основные факторы риска развития болезни. В этом нам помогает анкетирование, а также сбор анализов на холестерин и глюкозу, показатель индекса массы тела.
Рассчитать индекс массы тела можно самостоятельно. Для этого вес делится на рост в метрах, возведённый в квадрат. Также в интернете есть масса калькуляторов для его расчёта.
– Если он выше 30, то это уже ожирение. Оно свидетельствует о низкой физической активности и нерациональном питании, всё это необходимо будет скорректировать, – продолжил терапевт. – Зная все риски для развития болезни, мы можем их профилактировать. Например, изменить рацион питания, добавить более 400 г овощей и фруктов в ежесуточный рацион, снизить потребление соли и сахара.
Ещё один фактор риска развития ССЗ – наличие вредных привычек – курение и употребление алкоголя.
– Если показатели холестерина и глюкозы в крови пациента зашкаливают, то мы направляем его на расширенное обследование. Для дальнейшего назначения специализированных медикаментов, – продолжил Роман Сергеевич. – Также выйти из зоны риска поможет увеличение физической активности. По рекомендациям медиков, еженедельная аэробная физическая нагрузка не должна быть меньше 150 минут.
Доктор подчеркнул, что повышение давления может происходить бессимптомно и без болевых ощущений.
– Но это не повод не обращаться в поликлинику. Тем более стоит ежедневно наблюдать за давлением пациентам старше 40 лет, – объяснил наш собеседник. – Самые распространённые заболевания – это гипертония, ишемическая болезнь сердца, последствия инфарктов миокарда и сердечная недостаточность.
Справка «НВ»
Чтобы предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо знать:
• Уровень кровяного давления. Высокое давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте своё кровяное давление.
• Уровень сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.
• Уровень липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо регулировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и приёма препаратов.
