Как электронные устройства влияют на качество сна?
Цифровая гигиена начинается с признания факта: соцсети и игровые платформы спроектированы так, чтобы удерживать наше внимание как можно дольше.
Верный признак интернет-зависимости – неспособность расстаться со смартфоном даже во время сна. Между тем синий свет экрана разрушает мелатонин и ворует часы отдыха. Объясняем, как распознать симптомы хронического недосыпа и вернуть себе здоровый сон.
Почему экраны мешают спать: три главные причины
Специалисты многофункционального центра запустили проект «День цифрового помощника».
Проект нацелен на бесплатное обучение жителей работе с порталом «Госуслуги».
Юбилейный 80-й день рождения отметила 29 апреля заслуженный работник культуры России, почётный гражданин Нарьян-Мара Галина Шелыгинская
С её именем неразрывно связана биография двух народных коллективов – «Юность Севера» и «Хаяр». Больше шести сотен воспитанников Галина Владимировна вывела на большую сцену и помогла выбрать жизненный вектор.
Геологам посёлка Искателей посвящается
Завершаем публикацию воспоминаний нашего корреспондента, основанных на реальных событиях, произошедших в период работы автора в Тимано-Печорском бассейне на нефтяных месторождениях. Первые три части опубликованы в предыдущих номерах «НВ» от 16.04. и 23.04.2026 г.
Часть 4. Ландыш расцвёл
Дима решился: попросил старшего мастера заменить бурильщика, поставив у рычагов Васю.
Нарьян-Мар присоединился к федеральному марафону «Знание. Первые».
Марафон приурочен к объявленному президентом РФ Владимиром Путиным Году единства народов России. Мероприятие прошло в рамках нацпроекта «Молодёжь и дети».
Первым лектором марафона стала губернатор Ненецкого автономного округа Ирина Гехт. Она рассказала о семейных традициях региона, напомнила, какие меры поддержки для многодетных семей есть в НАО.
Неизвестные фотографии Алексея Пичкова ВКонтакте набирают зрительские просмотры и лайки.
Эксклюзивные снимки поэта и журналиста, датированные 1991 годом, опубликовал автор сообщества «Фотографии из старого альбома» Леонтий Чупров.
Вообще-то я стараюсь избегать эпитетов «эксклюзивный» и «уникальный», но здесь случай на самом деле из ряда вон выходящий. На снимках – Пичков непарадный, в работе, в деле, на планёрке и на крыше редакции газеты «Няръяна вындер». Смотрит открыто, чуть насмешливо, будто выйдет сейчас из кадра и обратится лично к тебе:
Глава Нарьян-Мара подписал постановление о запрете выхода на лёд с 1 мая.
Ограничение будет действовать до полного схода льда с реки. Об этом сообщает пресс-служба администрации Нарьян-Мара.
До вступления запрета в силу МКУ «Чистый город» установит предупреждающие аншлаги в местах вероятного выхода и выезда на лёд.
Для выявления нарушителей отдел муниципального контроля администрации города совместно с сотрудниками Центра ГИМС ГУ МЧС России по Ненецкому округу будут проводить рейды на водных объектах.
В Нарьян-Марском социально-гуманитарном колледже прошёл международный экологический диктант.
Его приурочили сразу к двум праздникам – Дню экологических знаний и Дню Земли. Организовать мероприятие помогли участники эколого-краеведческого клуба «Экос».
– В диктанте всегда разные темы. В этом году это экологическое благополучие, поэтому вопросы касаются многих сфер жизни человека, – поделилась преподаватель колледжа, руководитель клуба Елизавета Протопопова.
Организация вовремя оплатила долг и сэкономила более двух миллионов рублей, избежав взыскания исполнительского сбора.
Точку в финансовом споре двух юридических лиц поставил суд, обязав одну организацию выплатить другой 18 миллионов рублей. Исполнительный документ поступил на исполнение в отделение судебных приставов по г. Нарьян-Мару и Заполярному району.
Этнокультурной центрхана «Исстари вновь» тарем’ нюмдевы выставкам’ нэць.
Няръяна маркана, Коткино, Великовисочной, Несь, Ома,Красной, Нельмин Нос, Каратайка, Усть Кара, Вижас, Щелино, Искатели ӈэсыхына’’ илена’’ мел’’ хибяри’’ сертавы’’ манзаи’’ манэ’’лабтамби’’. Выставкахана 25 невхы несэювна сертавы манзая’’, поӈгнандо’ ембдяр’’, сава’’, манзаяхана мэта’’, хардахана тарана ӈавори’’. Хусувэй манзая сомбовна сертавы, мэкад.
21 апреля исполнилось 120 лет со дня рождения Георгия Александровича Чернова – выдающегося советского геолога, доктора геолого-минералогических наук, посвятившего свою жизнь (60 полевых сезонов) исследованию Европейского Севера.
Он открыл залежи угля Печорского угольного бассейна и обоснованно доказал наличие нефти в Тимано-Печорской провинции. На предсказанных и открытых Георгием Черновым в середине прошлого века нефтяных месторождениях Республики Коми и Ненецкого автономного округа сегодня успешно работают российские компании.
В честь Национального дня донора крови в Ненецком отделении Российского Красного Креста чествовали почётных доноров страны высокого возраста
Чтобы получить авторитетный статус, каждый из них больше сорока раз подставлял вену под требовательную иглу, старательно сжимал резиновое сердце и дарил людям, попавшим в беду, шанс на спасение.
В Нарьян-Маре прошёл фестиваль профессий для школьников – одно из мероприятий регионального этапа Всероссийской ярмарки трудоустройства.
Площадкой для проведения стал Нарьян-Марский социально-гуманитарный колледж им. И.П. Выучейского. Мероприятие совместили с Днём открытых дверей для абитуриентов.
Прежде всего ученикам школ рассказали, какие специальности предлагают в СГК в этом году.
В Нарьян-Маре прошла Всероссийская ярмарка трудоустройства.
Жителям НАО представили более 280 вакансий – это 556 рабочих мест.
Семью Сафоновых скоро ждёт важный этап: маме Арюне предстоит найти новую работу и выйти из декретного отпуска, а малыш Гоша пойдёт в детский сад.
Как бесплатные VPN продают личную информацию пользователей?
Бесплатные VPN не скрывают ваши данные, а передают их мошенникам.
Если приложение не требует оплаты, скорее всего, его владельцы зарабатывают, продавая данные пользователей.
Исследования показывают: значительная часть бесплатных VPN содержит шпионские модули для слежки. В специальной рубрике УБК МВД и Объясняем.рф разбираемся, чем опасны такие сервисы и как не подставить себя под удар.
Бесплатные VPN могут:
Регистрационный номер СМИ: ЭЛ № ФС77 - 83188 от 26 апреля 2022 года
Зарегистрировано Роскомнадзором
Учредитель: ГБУ НАО "Издательский дом Ненецкого автономного округа"
Главный редактор: Горбонос Юлия Юрьевна
Телефон редакции: 8 (818-53) 4-21-73
Электронная почта: info@idnao.ru
Адрес: 166000, Ненецкий автономный округ,
г. Нарьян-Мар, ул. им. В.И. Ленина, 25а