Спортсмен из НАО занял второе место на Кубке Санкт-Петербурга по бодибилдингу.
Соревнования среди атлетов Северо-Запада прошли в Санкт-Петербурге.
Денис Парилов, выпускник социально-гуманитарного колледжа, а ныне студент САФУ, к выступлению начал готовиться заранее – с ноября. Сначала соблюдал специальную диету, дабы набрать вес. Однако мой собеседник тут же оговаривается – это совсем не бесконтрольное чревоугодие.
– Мне нужно было набрать определённое количество калорий с помощью сложных углеводов, – рассказал Денис и добавил, что делал он это при помощи макарон. Съедал по пачке в день, а то и больше. И так почти три месяца. Макаронные изделия под конец уже вызывали отвращение, но чего не сделаешь ради красивого рельефа тела.
– Можно было ещё рис и гречку есть в больших количествах, но там меньше белков, поэтому макароны предпочтительнее – наполненность мышц больше. Но это у всех индивидуально, – объясняет бодибилдер. Макаронный марафон длился у спортсмена с ноября до середины января, в это же время атлет активно тренировался. Занимался без наставника, постигал науку телопостроения путём проб и ошибок.
– В январе составил план тренировок на три месяца. Подошёл к делу серьёзно, наверное, часов 20 сидел перед компьютером, подробно всё расписывал. Начал соблюдать другую диету – держал дефицит калорий, мышечную массу. А за несколько дней до соревнований стал есть и пить всё подряд: бургеры, газировку, сырки, сладости. Бодибилдеры часто так делают – «наедают» сухие мышцы перед выступлением, – рассказывает Денис Парилов о том, как достичь нужной анатомии тела перед соревнованиями.
На чемпионате герой нашего материала выступил в категории «Новички». Говорит, практически не волновался, четыре раза повернулся перед судьями и в итоге занял второе место.
– Бодибилдингом занимаюсь около года, увлекался силовыми единоборствами. В какой-то момент понял, что для себя заниматься неинтересно, хотел ставить цель и выполнять её. Так и появилась мысль поучаствовать в Кубке Санкт-Петербурга, начал усиленно готовиться и тренироваться, – рассуждает серебряный призёр. Правда, расслабляться рано, совсем скоро заполярному атлету предстоит ещё одно испытание – Кубок Белого моря по бодибилдингу, который пройдёт в Архангельске.
Немного об истории
Ещё в 40-е годы канадцы Джо и Бен Вейдеры начали развивать то, что мы сейчас называем бодибилдингом. В 1946 году они создали Международную Федерацию бодибилдеров (ИФББ). Сначала в неё входили три страны: США, Канада, Англия. Однако с каждым годом позиции ИФББ в мировом атлетическом движении укреплялись, и довольно скоро она стала главной организацией культуристов планеты, объединяющей национальные федерации 197 стран.
Федерация атлетизма СССР, как она тогда называлась, была создана11 августа 1987 года в подмосковном городке Кубинка. Президентом федерации стал прославленный штангист и писатель Юрий Власов.
