С 21 мая в Ненецком автономном округе наступит полярный день, до 21 июля продолжительность светлого времени суток будет равна 24 часам. Иными словами жителям региона предстоят почти полторы тысячи часов без привычной для жителя остальной страны ночи.

"Природное явление «белые ночи» происходит еще более чем в тридцати северных городах России. А вот солнце круглые сутки светит только в Салехарде, Мурманске, Норильске, Воркуте и Нарьян-Маре. Полярный день более уникален, чем полярная ночь, которая длится  у нас лишь три недели", - рассказала начальник гидрометеорологической станции «Нарьян-Мар» Вера Волик. 

Для жителей регионов, где наступает полярный день, жизнь без ночи может быть вредна. Распространенная реакция - нарушение сна, что приводит к быстрой утомляемости, обострению хронических заболеваний.

В период незаходящего солнца особенно тяжело приходится людям с неврозом. Им советуют ограничить просмотр эмоциональных кинокартин, меньше увлекаться компьютерными играми, больше гулять. Во время сна неплохо использовать плотные шторы типа «блэк аут».

Кроме того, летнее солнце - очень яркое, и его ультрафиолетовое излучение пагубно влияет на зрение. Особенно уязвимы глаза ребенка. Поэтому следует пользоваться защитными очками.