Инструктор по зимнему закаливанию и плаванию штурмует водоёмы России, делится секретами молодости и мечтает построить свой мир холода

Экстремальная путешественница в одиночку авто-, гидро- и авиастопом преодолела 155 тыс. км в 85 регионах страны, протестировала 3 океана, 12 морей, более 100 рек и озёр. В Ненецкий округ Шолпан прибыла, чтобы пройти арктическую часть «кругосветки».

Сразу обмолвимся, что термин «кругосветка» применяется не только к путешествию вокруг земного шара, а к любым закольцованным маршрутам. В случае с Зиганшиной, это почти трёхгодичная экспедиция по России, которая началась 16 февраля 2022 года и подходит к логическому завершению.

Для финишных заплывов отважная русалка выбрала коллекцию самых суровых морей: Балтийское и Баренцево, Белое и Карское, Восточно-Сибирское и Лаптевых, Чукотское и Берингово.

Факты шокируют, ведь рисковое приключение придумала сама для себя дама за 50 со статусом «инвалид по зрению бессрочно».

На встречу с именитой гостьей в «Заполярную столицу», по приглашению зампредседателя Ненецкого отделения Русского географического общества Алины Андрияновой, собрались страждущие лично повидаться с легендой.

Хрупкая светловолосая женщина в очках с золотистой оправой, светло-голубом брючном костюме и лёгких кроссовках вышла к экрану, на котором транслировали её личную страницу ВКонтакте. Видео- и фотофиксации подвигов героини леденили воображение. Каково же это в реале?

– Никого никуда не агитирую. Просто показываю своё видение жизни, – улыбнулась Шолпан и поведала о необычном пути укрощения болезни и познания себя с помощью холода.

От оттенков серого к вариантам холодного

Крымская татарка по национальности, уроженка Казахстана, а ныне жительница России Шолпан ценит свободу в мыслях и делах. Недаром её имя в переводе с тюркского означает «утренняя звезда».

Бухгалтер, экономист, аудитор лишилась работы из-за проблем со здоровьем. Врачи поставили диагнозы, которые даже произнести страшно: киста головного мозга и позвоночника, гемангиома, атрофия зрительного нерва.

«70 оттенков серого» – так описывает Шолпан состояние, когда зрение катастрофически уходит, а регулярные головные боли не дают нормально жить.

Нахождение в замкнутом пространстве квартиры усугубляло ситуацию. Спасение нашлось внезапно.

Впервые окунувшись в ледяные горные озёра, Шолпан почувствовала позитивную силу холода и взяла его в соратники. Закаливание, заплывы в открытых водоёмах, купание в снегу стали будничным занятием.

Столь странный выбор многие не поняли. Дочери взывали мать к благоразумию и даже пригласили к ней психолога.

– Пришла девушка, которая попыталась научить меня любить жизнь, – смеётся Шолпан. – Пообщались, и я её отправила восвояси. Поняла, что буду развиваться самостоятельно, при этом буду открытой. Начала вести дневник в соцсетях. Рассказываю о себе, о том, как пережить момент нестандартной ситуации и выйти из него без психологических и физических травм.

В бой возьми буй!

Парапловец Зиганшина не состоит ни в одной федерации зимнего плавания, в одиночку самостоятельно освоила десять видов холодовых тренировок. Всегда выступает в индивидуальном зачёте. В начале карьеры женщину-инвалида не принимали всерьёз, сейчас же на её счету – награды российских и международных состязаний.

Даже не верится, что чемпионка не умела плавать и боялась глубины. Рассказывая о заплывах на открытой воде, Шолпан настойчиво напоминает о важных правилах:

– Обязательно надевайте очки, шапочку и трубку для дыхания. На пояс крепите яркий спасательный буй. Он зафиксирует вас на воде, поможет обнаружить в случае необходимости, а ещё туда можно положить спортивное питание.

В кабине авто и собачьей будке

Вопросы безопасности на воде плавно перетекают в плоскость экстремального передвижения по стране. Пенсия по инвалидности и поддержка активистов в регионах – вот финансы, на которые может рассчитывать Шолпан. Женщина предельно откровенно характеризует наименее затратный способ путешествий:

– Автостоп – это нестабильность, отсутствие гарантии, защиты и спокойствия. Ты постоянно в экстриме. Трасса – специфический мир, там свои законы. Выбор всегда за тобой. Чем ты наполнен, что транслируешь миру, так и сложится твой путь. Если ты на негативе, ту же энергию получишь бумерангом.

Иллюстрируя сказанное, Шолпан рассказывает случай, когда в мурманской Териберке чуть не заночевала в собачьей будке.

– Была непогода, дороги перекрыты. Номер в гостинице стоил как моя пенсия. Шла мимо будки с хаски. Будка хорошая, дверца войлоком обита. Приласкала собаку. Подумала, залезу и переночую. В последний момент всё сложилось прекрасно, хаски не пришлось тесниться.

Скалолазка в красном

Чтобы получить статус арктической модели Ice woman (англ. – «ледяная женщина»), Шолпан готовилась три года. Главные условия испытания на ледовую красоту: шесть часов в сутки провести в холоде. Эту историю героиня иллюстрирует фотоснимками: женщина в летящей по ветру красной материи стоит на скале над бушующим суровым морем.

– Утром два часа в шифоновой накидке позировала на голых камнях на высоте 20 метров, – рассказывает Шолпан. – Шквалистый ветер, температура минус 37 по ощущениям. Застывшая лава шероховатая. Зацепилась ногами, было хорошее сцепление, балансировала, голеностоп заранее тренировала.

После наскального подвига – заплыв в Баренцевом море и фотосессия в корале с оленями. Если кто-то захочет повторить экзамен на арктическую зрелость, Шолпан даст подробные инструкции.

Холодно ли тебе, девица?

Самый популярный вопрос, который задают «ледяной женщине» везде и всюду, как она переносит холод? Ответ удивляет. Собеседница признаётся, что на самом деле большая мерзлячка.

– Погружение – всегда преодоление. Сложно входить в воду и выходить из неё, но я это делаю изо дня в день, из года в год. Мозг – великий орган! – убеждена спортсменка. – Я нацелена не на результат, а на процесс восстановления. Всё зависит от того, с каким багажом знаний приходишь в тему.

Влияние холода на организм человека, его физиологию и адаптацию к экстремальным условиям Шолпан досконально изучила в Томском госуниверситете. После защиты магистерской планирует поступить в аспирантуру.

Регулярные заплывы, продуманное закаливание, физическое и духовное совершенствование творят чудеса. Врачи недоумевают, когда в кабинет заходит бодрая пациентка, которой они, вполне оправданно, предрекали неизбежное угасание.

Рассказ Шолпан, в котором она никого никуда не призывает, хочется разделить на цитаты. Для себя фиксирую:

– Зимнее плавание и закаливание выводит на искренние эмоции. Я свободна. Это мой образ жизни. У меня много времени и желаний. Хочу купить арктический гектар и построить свой мир холода.

Отзывы участников встречи:

«Фразу «в 45 лет жизнь только начинается» Шолпан воплотила полностью. Человек ничего не боится. Мало того, что она противопоставила себя своей болезни, она пошла вперёд. Я не могу сказать, что сегодня пойду нырять, но мысли в голове есть. Хочется с этим человеком поближе пообщаться, рассказать о ней другим».

Ирина Пудовкина

«Всегда восхищаюсь такими людьми, они не зря встречаются. Общение с ними открывает глаза. Сразу думаешь, чем бы ещё позаниматься, что новое в жизни попробовать?»

Наталья Антропова