В минувшие выходные на городской лыжной трассе было по-настоящему жарко. Проходили самые яркие и захватывающие состязания зимнего сезона – Гонка мужества. В субботу сильнейшие лыжники – мужчины в рамках чемпионата и первенства НАО на длинные дистанции покоряли 50 километров свободным стилем, женщины – 30, девушки – 20 и юноши – 30 километров. В воскресенье на дистанциях от 3 до 30 километров соревновались школьники с 1-го по 11-й класс.

Хоккейный турнир на Кубок губернатора Ненецкого автономного округа стал, пожалуй, одним из самых запоминающихся и зрелищных спортивных мероприятий последнего времени.

Неудивительно, что турнир, в котором, помимо сборной НАО, приняли участие три команды недропользователей – «РН – Северная нефть», «Башнефть-Полюс» и «Лукойл-Коми», привлек большой интерес жителей округа, а Ледовый дворец спорта «Труд» был забит зрителями, что называется, под завязку.

Пятый год подряд Ома как столица школьной спартакиады хлебом-солью встречала гостей. На юбилейную встречу в помолодевшее от юных лиц старинное село съехались команды из Неси, Нижней Пеши и Индиги.

Четыре мартовских дня в 10 километрах от полярного круга балом правил Его Величество Спорт. За окном весеннее солнце играло лучами на белом снегу, а в просторном зале Омской средней школы разворачивались жаркие баталии, проходили товарищеские матчи по баскетболу и волейболу. Шла серьезная борьба за право называться лучшими.

Самому юному участнику 34-й Всероссийской массовой гонки «Лыжня России-2016» в Нарьян-Маре Лёше Вехлову в феврале исполнилось три годика. Спортивный номер 20 оказался счастливым для малыша, дистанцию 500 метров он прошел успешно.

Солнечный воскресный день собрал на городской лыжероллерной трассе несколько сотен спортсменов и болельщиков. Более трехсот нарьянмарцев всех возрастов вышли на старт, среди них – и самый старший участник, ветеран спорта Лидия Владимировна Шевелёва.

Мне часто задают вопросы: «С чего же начинать свои занятия физической культурой и спортом?». «Как улучшить свое здоровье и придать фигуре спортивный вид?».

Особенно часто такие вопросы задают женщины. Их волнует проблема, как с помощью тренировок воздействовать на определенную мышечную часть тела. В переводе, это будет так: «Хочу красивый пресс и ягодицы, остальное тренировать не хочу».

В вечернее время я провожу персональные тренировки с клиентами тренажерного зала одного из фитнес-центров. Мне приходится заниматься с людьми, имеющими разный уровень физической подготовки.

На днях одним из посетителей фитнес-центра мне был задан вопрос по поводу разминки перед основной частью тренировки. Молодой человек, которого предстояло научить азам бодибилдинга (строительства тела), сомневался в полезности и необходимости гимнастической разминки. Он искренне не понимал, зачем делать вращательные движения руками, различные наклоны и растягивающие упражнения.

Ровно 15 лет назад, зимой 2001 года, в Доме культуры поселка Искателей прошел первый в НАО турнир по бодибилдингу. Главным организатором и спонсором турнира выступил Союз геологов и нефтяников Севера.

Мое скромное участие в работе Союза геологов и нефтяников Севера заключалось в том, чтобы развивать новое для округа направление в спорте – бодибилдинг.

На старт