Как привить ребёнку любовь к здоровому образу жизни? Об этом мы говорили с супругами, спортсменами Алексеем и Александрой Левчаковыми.

С какого возраста отдавать ребёнка в спорт? Может ли трёхлетний малыш принимать пасы в волейболе? И как превратить любимое увлечение в бизнес-проект?

На эти и другие вопросы ответили супруги Левчаковы – молодые родители двух прекрасных малышей.

Мы встретились на детской площадке на улице Рыбников, где Александра и Алексей Левчаковы часто гуляют со своими детьми – трёхлетним Леоном и полуторагодовалой Мией.

Для малышей здесь есть большой городок с горками и качелями, но брату и сестре такие забавы не по душе. Их больше интересует «взрослая» часть площадки: с турниками, брусьями и кольцами.

Алексей заботливо подсаживает сынишку на высокий турник, но тот сегодня без настрое­ния и не хочет делать упражнения.

А вот крошка Мия с улыбкой протягивает ручки: ещё неуверенно цепляется ладошками за перекладину. Девочка чувствует поддержку мамы и совсем не боится.

– Мы сами занимаемся спортом, часто берём с собой на тренировки детей – иногда их просто не с кем оставить. Дети видят, что мы увлечены, им интересно и они включаются в процесс, – рассказывает Алексей.

Или на спорте, или потерялся

Супруги Левчаковы сами с детства в спорте. Саша с любовью вспоминает детский сад «Аннушка». Первые шаги к спорту она сделала именно там:

– Мне очень нравилась физкультура! Мы уже в садике научились кататься на лыжах, у нас часто были небольшие соревнования.

В школе девушка искала себя в разных направлениях: увлекалась настольным теннисом, играла в волейбол. Но по-настоящему покорил её сердце баскетбол – с этим видом спорта Александра даже решила связать будущую профессию.

– После школы поступила учиться на отделение баскетбола в спортивный университет имени Лесгафта. Получила профессию учителя физкультуры по направлению баскетбол. Там же, в Санкт-Петербурге, получила специализацию персонального фитнес-тренера, начала работать. Сейчас тренирую северян в тренажёрном зале, а также работаю в «Норде» инструктором по физической культуре, – говорит собеседница.

Алексей родом из Красного. Когда учился во втором классе, в посёлке появился тренер по боксу. Маленький Лёша заинтересовался, пришёл на занятие и влюбился в этот вид спорта – тренировался до окончания школы.

– В сёлах часто так: или ты на спорте, или потерялся. Я выбрал первое, – вспоминает Алексей.

Он окончил Ненецкий аграрно-экономический техникум и сейчас работает спасателем Поисково-спасательной службы НАО. Параллельно получает высшее образование – в том же институте, где жена, только по направлению бокса.

Удивительно, но познакомилась будущая пара совсем не на тренировке. К большой любви привела переписка в интернете. А потом, как оказалось, – звёзды сошлись.

Хороший пример

– Леону едва исполнилось полгода, и он стал ходить со мной на тренировки. Сейчас он старше и сам всегда говорит, что хочет пойти со мной на работу. Может расстелить коврик, взять маленькие гантельки, поприседать вместе со взрослыми, – улыбается Александра.

Родители гордятся голубоглазым сынишкой: в свои три года он уже многое умеет.

– Мы с Сашей любим командные виды спорта. Я – волейбол, она – баскетбол. Сами много времени проводим с мячами, поэтому и дети умеют с ними работать. Леон уже принимает мяч сверху, как в волейболе. Ему нравится кидать мяч, пинать, – говорит Алексей.

Мия во всём тянется за старшим братом. По-своему, забавно, но повторяет движения.

– Очень интересно наблюдать за детьми. У нас есть дома мат, Леон может его разложить и позвать папу тренироваться: «Пойдём кувыркаться!». Мия сразу же включается, тоже хочет учиться, – отмечает мама малышей.

На вопрос, как сохранить и развить желание детей заниматься спортом, семья Левчаковых отвечает просто: помочь выбрать то направление, которое придётся по душе.

Так у них родилась идея открыть в городе семейный спортивный центр «Лама».

– Приводишь в детский сад детей и слышишь от родителей, что они не знают, в какую секцию отдать своего ребёнка. Много развивающих занятий, а спорт – только для ребят постарше. Для малышей до четырёх лет нет почти ничего, чуть старше – только танцы и фигурное катание. Но не каждый мальчик захочет идти в этом направлении, – рассуждает Александра.

– У нас давно было желание открыть своё дело, чтобы оно было связано с детьми. Думали над игровой комнатой или детским кафе, но в какой-то момент решили: если мы сами тренеры, то и развитие должно быть связано со спортом, – дополняет Алексей.

От идеи до бизнеса

На развитие собственного бизнеса семья получила грант администрации Нарьян-Мара. Сейчас в разработке фирменный стиль, с этим помог Центр «Мой бизнес» НАО.

Название для будущего центра выбирали всей семьёй: учитывали мнение мам и бабушек, спрашивали друзей. «Лама» – прижилось с первых дней, а после нашли и логическое объяснение.

– Лама – очень милое животное, а наш центр будет направлен на работу с детками. Кроме того, «Лама» можно расшифровать как: Леон, Алексей, Мия, Александра, – улыбаются Левчаковы.

В их спортивном центре будут открыты группы для детей от трёх лет. Упор сделают на работу с семьями: тренировки решили проводить в формате родитель + ребёнок.

– Мы всей семьёй занимаемся спортом и знаем, что такое, когда хочется потренироваться, но на руках малыш. У нас программа будет построена так, чтобы ребёнок и взрослый могли заниматься вместе, – отмечают супруги.

Решить многие задачи

Тренировать детей муж и жена будут сами: необходимые квалификации есть. Программу решили сделать разнообразной, чтобы подогревать интерес ребят к спорту.

– Хотим, чтобы на тренировках дети учились играть с мячом, получали общую физическую подготовку. В группе будет не более шести детей, если с родителями – всего трое. Так удастся уделить внимание каждому маленькому спортсмену, – говорит Александра.

– Общее физическое развитие ребёнка очень важно, чтобы он рос крепким и здоровым. Наша задача – привить детям любовь к спорту и здоровому образу жизни, помочь им сделать первые спортивные шаги: научить прыгать правильно – малыши прыгают на прямых ножках, бегать, приседать. Чтобы на той же детской площадке он не боялся, знал, как делать правильно, не получил серьёзные травмы, – дополняет Алексей.

Для ребят постарше здесь также будут проходить занятия. Подростки смогут заниматься силовыми видами спорта, будут открыты групповые занятия.

– Работа с детьми в чём-то сложнее: они только пришли в этот мир, им всё интересно, всё ново. Задача спортивной секции не только научить ребёнка делать упражнения, но и соблюдать дисциплину. Зато у детей проще поставить технику: учить всегда проще, чем переучивать, – делится пара.

Семья Левчаковых уверена: спорт нельзя рассматривать лишь как умение выполнять упражнения правильно. Это общение, дружба, способ избавиться от негативных эмоций. Главное – не бояться пробовать новое.