В рамках акции «Дети Арктики» врачи ответили на вопросы родителей НАО

Встреча медиков с жителями проходила в Ненецкой окружной больнице. Что волнует северян? Мы законспектировали советы медиков для наших читателей.

Когда стоит задуматься о здоровье ребёнка? Эндокринолог, доктор медицинских наук, профессор Светлана Малявская однозначно отвечает: ещё до того, как малыш появился на свет.

– Очень важно состояние здоровья женщины до беременности. Щитовидная железа будущей мамы должна быть в полном порядке, ликвидированы базовые дефициты. Сейчас среди молодёжи набирает популярность чекап – проверка здоровья как первый этап планирования беременности. Это очень правильно: посмотреть, не мешает ли что-то стать родителями, при необходимости всё «починить», пролечить. Тогда шанс на появление крепкого, здорового ребёнка высок, – говорит доктор.

Нужны ли витамины будущим родителям?

Светлана Малявская отмечает: на здоровье крохи скажется и рацион мамы во время беременности. Причём питаться правильно надо на протяжении всего срока:

– Если говорить простым языком, в околоплодных водах должны плавать молекулы кабачка, капусты, моркови. То, что ест женщина во время беременности, будет любить её ребёнок. Никакой мусорной пищи – мы все понимаем, о чём речь, – быть не должно. То же касается периода грудного вскармливания: молоко должно быть качественным, а для этого мама должна хорошо кушать.

Как себя чувствует будущий папа, тоже играет роль. Не только женщинам перед зачатием важно пить фолиевую кислоту, принимать витамины группы Б. Конкретные препараты назначит врач.

Почему возникает аллергия на молоко?

На вопросы об аллергии отвечает иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Алла Горенькова.

Она объясняет, по наследству детям передаётся не сама аллергия, а ген, который кодирует повышенную реакцию на тот или иной аллерген.

Самый часто встречающийся аллерген у детей раннего возраста – белок коровьего молока. Это первое, на что может начать реагировать малыш.

– Если это наследственная предрасположенность – ген останется на всю жизнь. Но с возрастом аллергия меняется. К примеру, пищевая аллергия может постепенно уходить: кисломолочные продукты ребёнок на определённом возрастном этапе уже сможет есть. Потом подключится термически обработанное молоко: в кашах, пюре. А затем можно пробовать употреблять и обычное молоко. Примерно процентов 80 тех, кто не мог есть молочку, соблюдал длительные диеты, постепенно к школьному возрасту начинают эти продукты есть. А 20 процентов останется тех, кто не сможет пить молоко, но сможет есть кисломолочные продукты, – поясняет Алла Горенькова.

Другой вариант аллергии – транзиторный (временный). В таком случае непереносимость молока будет уходить быстрее.

– При наследственной предрасположенности главная опасность в том, что происходит замена значимых аллергенов: постепенно уходит пищевая аллергия, но могут присоединяться другие аллергии – на животных, домашнюю пыль, цветение. И симптомы тоже уже будут другие: респираторные, кожные проявления, – продолжает врач.

Как снизить риск аллергии?

Достанется ли ребёнку предрасположенность к аллергии, сказать невозможно.

Чтобы снизить риск повышенной чувствительности к тем или иным продуктам, беременной женщине советуют соблюдать диету.

– На этот счёт много дискуссий. Российские ведущие специалисты придерживаются традиции, что лучше соблюдать,
тогда вероятность аллергии всё-таки меньше. Мы рекомендуем беременной в третьем триместре, после 22 недель, ограничивать наиболее значимые пищевые продукты: само молоко (при этом кисломолочные можно), белок яйца и пшеницу. Потом необходимо соблюдение диеты на время грудного вскармливания, мы рекомендуем уменьшить высокоаллергенные продукты, – рассказывает Алла Горенькова.

Почему проявляется аллергия на животных?

Аллерголог-иммунолог поясняет: до 2 лет дети обычно не реагируют на респираторные аллергены (к ним как раз относится шерсть, слюна питомцев). Такова общая тенденция.

Главными «раздражителями» для малышей становятся сначала пищевые аллергены:

– Дети старше двух лет начинают реагировать на внешние аллергены. Если дома есть животные – это будет первый аллерген, на который пойдёт реакция. При этом аллергия на животных тоже может проявляться совершенно по-разному.

И ещё, если аллергия на питомцев уже образовалась, она останется на всю жизнь, никуда не уйдёт.

Как правильно есть сладкое?

Сладкое относится к быстрым углеводам.

К ним же причисляют белый хлеб, газировку, колбасы, фастфуд и подобную пищу. Всё то, что мы привыкли считать «вредным», влияющим на лишний вес.

– Человек, испытывающий голод, в первую очередь съест хлеб. Что происходит потом? Инсулин в крови резко поднимается, человек уже 100% переест и выберет не то, что хотел бы на самом деле. Если и есть быстрые углеводы, то в конце трапезы, на десерт. В первую очередь лучше съесть салат (клетчатку), затем белок, – объясняет эндокринолог Светлана Малявская.

Тем, у кого в роду были диабетики второго типа, необходимо серьёзно ограничивать быстрые углеводы. Это стратегия жизни.

– Человеческий организм в высоких углеводах не нуждается абсолютно. Он возьмёт все это из клетчатки – овощей и фруктов. Нам надо вернуться к еде предков: щи да каша пища наша. Это эталон! – отмечает Светлана Малявская.

Главный секрет здорового ребёнка

Профессор отмечает, любовь – главный ключ к воспитанию здорового и сильного поколения.

Однако любовь не означает потакание капризам. Надо учить ребёнка тому, что правильно, полезно, показывать личным примером: заботиться о здоровье самому, не оставлять профилактические обследования на потом, следить за питанием, увлечениями, экранным временем.

Именно любовь способна поменять в жизни многое, уверена Светлана Малявская:

– Каждый ребёнок должен быть уверен в безоговорочной поддержке семьи, знать, что он не одинок, что за ним стоит его семья. Надо говорить ребёнку, что он лучший. Даже если что-то сделал не так – это лишь требует осмысления.