22 июля – Всемирный день мозга. В НАО провели тематическую неделю, приуроченную к важной дате.
Тематическая неделя прошла с 15 по 21 июля.
Для нормальной жизни человеку нужна слаженная работа всех органов и систем. Но роль головного мозга, который, подобно мощному компьютеру, координирует их взаимодействие, невозможно переоценить.
Нарушения мозговой деятельности вызывают самые различные заболевания – от эпилепсии и рассеянного склероза до ишемии головного мозга и инсультов. Наш округ – не исключение, количество выявленных заболеваний с каждым годом растёт, говорит врач-невролог Ненецкой окружной больницы Алексей Полубояров. Однако паниковать не стоит:
– Связано это, в том числе и с улучшением материально-технической базы медицинского учреждения. У нас появились УЗИ-аппараты для диагностики сосудов, МРТ, клиническая лаборатория оснащена оборудованием для более точного проведения анализов – как общих, так и биохимических. Всё это способствует раннему выявлению проблем со здоровьем и позволяет вовремя принять меры.
Но повод для беспокойства всё-таки есть. По словам врачей, в сравнении с данными до 2019 года инсульт заметно помолодел. Если раньше это было заболевание старшего поколения, чаще всего с сопутствующей гипертонией, то сегодня пациентами врача-невролога становятся люди в возрасте от 30 до 50 лет, которых медики раньше считали для этого слишком молодыми.
Основная причина проблем с головным мозгом – нездоровый образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки, предпочтение жирной калорийной пище, недостаток физической активности и пренебрежение к умственной деятельности – всё это приводит к нарушению в работе жизненно важных органов, в первую очередь кровеносных сосудов. А от них, в свою очередь, зависит насыщение организма, в том числе головного мозга, кислородом и микроэлементами.
Многое зависит и от своевременного обращения к врачу при подозрении на инсульт. Алексей Полубояров объясняет:
– Если человек внезапно почувствовал головокружение, у него изменилась речь, возникла асимметрия лица, жжение за грудиной, слабость в ноге или руке, онемение, нарушение ориентирования в пространстве – совокупность нескольких этих признаков повод немедленно вызвать скорую помощь. Это очень важно: чем раньше больной получит помощь, тем лучше прогноз.
Не стоит заниматься самолечением. В интернете немало статей, которые призывают заказывать и пить те или иные разжижающие кровь препараты, поскольку «с возрастом у человека кровь густеет, и это поможет избежать инсульта или инфаркта». Алексей Николаевич подчеркнул: этого делать нельзя. Врач привёл пример из своей практики:
– Поступила молодая женщина, которая просто так, без назначения, начала пить курс когда-то давно назначенных ей препаратов. В итоге она поступила в больницу с множественными кровоизлияниями. В тот раз её спасли, и до инвалидности дело не дошло, но после выписки я её больше не видел. А надо сказать, что подобные случаи всегда оставляют последствия.
Итак, чтобы сохранить главный в организме орган, необходимо:
1. Отказаться от вредных привычек.
2. Есть больше овощей, фруктов и белковых продуктов, сократить количество жирной пищи, а сладкое и мучное исключить совсем.
3. Не забывать про физическую активность.
4. Следить за уровнем холестерина и сахара в крови.
5. Регулярно измерять артериальное давление.
6. При недомоганиях не тянуть с визитом к врачу.
Справка «НВ»
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Помните: именно головной мозг отвечает за работу всего организма. Это не только наши физические действия, но и эмоции, память, способность мыслить и понимать. А вот что о головном мозге говорили известные люди:
«Ваш мозг может всё. Абсолютно всё. Главное – убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает, что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете всё, вы сможете действительно всё».
Роберт Кийосаки, американский предприниматель, инвестор, писатель и преподаватель
«Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Мой мозг и моё сердце являются моими храмами; моя философия – это доброта».
Далай-лама, духовный лидер буддистов-ламаистов
«Мозг человека содержит в себе причину многих болезней».
Гиппократ, древнегреческий врач
«Мы должны серьёзно к мозгу относиться. Ведь он же нас обманывает. Вспомните про галлюцинации. Человека, который их видит, невозможно убедить, что их не существует. Для него они так же реальны, как для меня стакан, который стоит на этом столе. Мозг ему морочит голову, подавая всю сенсорную информацию, что галлюцинация реальна. Так какие у нас с вами основания считать, что то, что сейчас происходит, реально, а не находится внутри нашей галлюцинации?».
Татьяна Черниговская, учёный, нейролингвист
«Каждый, кто перестаёт учиться, стареет, – неважно, в 20 или 80 лет, – а любой другой, кто продолжает учиться, остаётся молодым. Самое главное в жизни – это сохранить мозг молодым».
Генри Форд, изобретатель, автор 161 патента
Это интересно
Самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет.
Размер мозга не влияет на умственные способности.
Занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга.
Мозг воспринимает морскую болезнь за галлюцинацию, вызванную ядом.
Лучшее упражнение для мозга – занятие незнакомой деятельностью.
Мозг можно сравнить с мышцами человека.
Мозг не устаёт.
Чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.
