Всероссийский день бега в НАО собрал более 250 любителей здорового образа жизни.
Самые маленькие спортсмены пробежали один километр, наиболее подготовленные – 12.
Вышла на старт и автор этого текста, журналист газеты «Няръяна вындер».
Низкое небо заволокли серые тучи, накрапывает мелкий дождь. Не лучшая погода, чтобы выйти на пробежку. Но участников «Кросса нации» в НАО это не останавливает: на Севере жить – осадков не бояться.
На старт выходят мальчики девяти лет и младше. Ребятам предстоит преодолеть один километр. Судья подаёт сигнал и… вперёд! Первым к финишу приходит Лев Хабаров.
– Я занимаюсь лыжами, футболом и плаванием. В день у меня бывает по две тренировки. На дистанции сегодня было тяжело, соперники сильные. В «Кроссе нации» я уже участвовал, но кубок получил впервые, – улыбается победитель.
Мама Надежда гордится своим чемпионом:
– С лыж начался наш путь в спорт. Сына включили в команду от детского сада, на «Лыжне России» Лев пришёл 36-м из 72-х. Вышел и сказал: «Я хочу быть первым!». Я объяснила, что для этого надо очень много тренироваться. Лев решил попробовать. Сначала занимались сами, потом отдали в лыжную секцию. Нас очень поддерживают тренеры: Никита Павлович и Анастасия Андреевна Сингопины, Татьяна Эдуардовна Речкова.
Из аэропорта на пьедестал
На старт приглашаются девушки, желающие пробежать четыре километра. На этой дистанции свои силы решили проверить 18 спортсменок. Первой финишировала сотрудница полиции Мария Маскаева:
– Я родом из Республики Башкортостан. Раньше увлекалась баскетболом, спортивным ориентированием. Этот год первый, как начала активном заниматься бегом. Также, когда переехала в Нарьян-Мар, стала заниматься лыжами.
На лыжероллерную трассу она спешила из аэропорта: только вернулась из командировки.
– Я вообще не спала, была долгая пересадка в аэропорту. Бежать планировала в своём темпе и никак не ожидала высокого результата! Ездила на конкурс «Лучший по профессии» среди сотрудников отдела экономической безопасности и противодействия коррупции УМВД России. Там тоже хороший результат: 13-я из 93-х. Притом нас было всего три девушки, остальные коллеги – мужчины, – улыбается собеседница.
Первые взрослые соревнования
Бегут четыре километра и сотрудники Издательского дома НАО: автор этого текста Ольга Павловская, корреспондент НАО24 Анастасия Явтысая, а также начальник административно-хозяйственного отдела Алексей Дуркин (он стартует чуть раньше, вместе со спортсменами-мужчинами).
Анастасия и Алексей уже не первый раз участвуют в «Кроссе нации», а вот для меня забег в новинку: это мои первые во взрослой жизни соревнования.
Знакомые атлеты предупреждали: самое сложное – бежать за толпой. Когда все рванут вперёд, захочется прибавить темп. Выйдешь из своего ритма, быстро выдохнешься и можешь не справиться с дистанцией.
Так и происходит. На старте развиваю слишком большую скорость: дыхание сбивается, колет в боку. А погода только добавляет испытаний, дождь усиливается. Мокрые волосы выбиваются из капюшона, толстовка намокает…
– Оля, ты сможешь! Не останавливайся! – подбадривает Настя.
Она знает это по своему опыту: в прошлый раз по ошибке заявилась на восемь километров, но преодолеть смогла только шесть. К тому же уже год занимается боксом, а тут две недели играла в футбол в составе команды «Лапа» (см. материал «Женское ли дело», выпуск «НВ» № 102 (21587) от 21 сентября 2024 г. ).
Теперь мы бежим вместе. Темп выбрали размеренный, дышим в унисон. Справились! Пусть финишировали предпоследними, зато ни разу не перешли на шаг, не сделали ни одной остановки!
Бежать медленно, чтобы бежать быстро
А старты продолжаются для тех, кто заявился на 6, 8 и 12 километров. Среди опытных спортсменов – старший оперативный дежурный отдела организации оперативной службы (ЦУКС) МЧС России по НАО Артём Коробешкин:
– К сожалению, не смог угнаться за лидерами забега и побороться за призовые места. Пробежал медленнее, чем планировал, финишировал только пятым. Акцент в тренировках делаю на более длинные дистанции, поэтому на результате сказался недостаток подготовки на такое «небольшое расстояние» – 12 километров.
Артём любит баскетбол, а бегать начал два года назад. Говорит, захотелось разнообразить спортивные занятия. К тому же этот вид не требует больших затрат, а тренероваться можно круглый год.
– Стараюсь равномерно распределять силы, чтобы последние километры были такими же быстрыми, как и первые. На соревнованиях, конечно, всегда стремишься ускориться в конце. Главное – верить в себя, не спешить. И, как бы парадоксально это ни звучало, надо учиться бегать медленно, чтобы бегать быстро, – советует собеседник.
Каждый, кто вышел на старт в непогоду, – уже победитель. Ведь главное – не результат, а здоровый образ жизни!
