Хорошее настроение – залог хорошего здоровья. К такому выводу пришли нарьян-марские ветераны – участники психологического семинара, организованного в рамках общественного проекта «Старшие и младшие».
Окружная некоммерческая организация «Круглый стол детских и молодежных объединений НАО» получила поддержку от государства, выиграв грант на конкурсе Управления региональной политики и информации НАО. На эти деньги и был организован семинар.
Вела его доктор медицинских наук Северного государственного медицинского университета Анна Кузнецова. Тренинг проходил в две смены, чтобы и работающие пенсионеры смогли принять в нем участие.
– Все болезни от нервов. Главное, чтобы мысли были позитивные. Будешь говорить и думать: «Я болею», – тут же и сляжешь. Все это взаимосвязано. А если ты говоришь: «Я живу хорошо», – недуги отступают, помогает самовнушение, – говорят ветераны. – Если будете часто смеяться, будете реже простужаться.
– Так ведь смех без причины – признак дурачины, – вступаю в разговор я.
– Это самая глупая поговорка! Смех необходим! Это способ повысить иммунитет. Современные исследования показывают, что смех очень помогает в жизни, – считает Анна Кузнецова.
– Мы занимаемся уже второй день и стали раскрепощеннее, вольнее, стали одной командой. Поначалу шли с некоторой опаской, – говорят участницы семинара.
Люди с опытом видят больше поводов посмеяться и порадоваться жизни. Депрессия, обиды, чувство вины ухудшают здоровье. Обо всем этом говорилось на семинаре.
А еще о том, что у молодого поколения с одной стороны – переизбыток свободного времени, с другой – отсутствие хороших возможностей потратить его с толком. Отсюда и злоупотребление алкоголем, низкая популярность спорта.
– Уникальность нашей группы в том, что здесь собрались все – матери, бабушки и даже прабабушки. Вот у Евдокии Андреевны – 16 внуков! Так что нашим участницам самим впору семинары для молодых родителей устраивать, – говорит Анна Кузнецова.
– Детям надо помогать всю жизнь, но не стоит их опекать. Все мы самостоятельную жизнь начали в 18 – 20 лет, а по дому помогали и занимались сельским хозяйством, можно сказать, с младых ногтей. А сейчас у детей есть только права, нет обязанностей. Как тут ответственность воспитаешь? – считают ветераны.
– Мы стараемся сблизить поколение строителей округа, наших ветеранов, с молодым поколением, которое только вступает в жизнь, – рассказал председатель общественной молодежной палаты НАО Виталий Кожевин, один из организаторов семинара. – Старшее поколение – это активые люди, им есть что сказать молодежи, а молодым полезно узнать, чем жили те, кто развивал округ в течение десятилетий в условиях, куда более суровых, чем современные. Но и молодежь может помочь ветеранам – по вторникам, четвергам и субботам у нас работают консультации по вопросам пользования электронными устройствами, банковскими картами, то есть тем, чем молодые пользуются постоянно.
