Если бы вы увидели ее на улице в выходной день в гражданской одежде: джинсы плюс яркий свитерок, ни за что бы не догадались, что эта обаятельная девушка с большими лучистыми глазами – капитан полиции и лучший дознаватель управления внутренних дел Ненецкого округа.
Вы здесь
Выпуск № 19 (20364) от 27 февраля 2016 г.
В детстве Настенька крутилась у зеркала в маминой пилотке, примеряла китель и туфли на каблуках, но становиться милиционером не собиралась. Она мечтала о профессии повара. Однако жизнь пошла совсем по другому сценарию. Сегодня капитан внутренней службы Анастасия Зубеня служит в полиции Ненецкого округа и благодарит судьбу за любимую работу.
Надежда и Анастасия Зубеня не просто сослуживицы, они – мама и дочка. А ведь каких-нибудь 30 лет назад Надежда Евгеньевна и подумать не могла что она сама, муж, а потом и дочь будут носить погоны.
Яра ирий сидя ю’’ нюртей яляхана я’ сяр ниня’’ илена’’ хибяри’’ тарця ялям’ мэ’’ӈа’’ – Международный день родного языка. Тарця ялям’ маля сян’’ по’’ ямбан ханярина ядтабидо’. Маня’’ округва ӈод тарця сава серкад’ нисьты’’ хадю’’.
Я’ мидахана вэсакохо’, пухуцяха’ илевэхэ’. Нюди’, хибяхартади’ яӈговы. Поӈгнанди’ лаханакурпати’ манзетвэхэ’:
- Нум’ нюдами’ таван’ ни харва’’. Ӈамгэ тарця?
Пухуцяюм’ мамы:
- Хадри’ ӈэя, теда’ мале мани’ вэсэймани’, нюм’ лэтамба ныхыми’ яӈгу.
Вэсакоюм’ ма:
- Ню’ е’’эйӈэ сядэйм сертаб’’ни сава ӈэдараха. Сяхари’ ӈод’’ хаб’’нани’ я’ тер ненэця’’ тюку сядэйми хэхэӈэ мэтадо’.
Ямалхана сямянхат’ тэта’’ ненэця’’ иле’’. Нянэй ненэця’’ тыдо’ пэрць выӈгана иле’’. Хэвхы округхана илена’’ хибяри’’ тыбэртя’ ялям’ ӈарэй ёльцяӈана мэцьтыдо’. Яра’ ирий пудана яляхад’ ты’’ ниць ирий еркы’ толыр’’ ӈэсонд’.
Мне часто задают вопросы: «С чего же начинать свои занятия физической культурой и спортом?». «Как улучшить свое здоровье и придать фигуре спортивный вид?».
Особенно часто такие вопросы задают женщины. Их волнует проблема, как с помощью тренировок воздействовать на определенную мышечную часть тела. В переводе, это будет так: «Хочу красивый пресс и ягодицы, остальное тренировать не хочу».
