Деловая активность в полярную ночь
Вы испытываете постоянный дискомфорт: скачками меняется настроение, мелкие неурядицы, воспринимаемые прежде с долей юмора, кажутся разросшимися до уровня глобальных проблем. По утрам вытащить себя из постели становится почти подвигом, на работе все валится из рук, а ворох невыполненных дел грозит погрести вас под собой.
Весь день вы клюете носом, редкие всплески активности отнимают столько сил, что под вечер самым уютным местом в мире представляется собственная кровать. Но нередко и заснуть сразу не получается, и, проворочавшись с боку на бок, вы погружаетесь в сон только через час-другой, чтобы утром все повторилось сначала.
Все эти симптомы, появившиеся у здорового человека, свидетельствуют о том, что его организм подвергся серьезному стрессу, связанному с наступлением полярной ночи.
С 30 ноября на широте Нарьян-Мара начинается полярная ночь – солнце не появится на горизонте до 13 января. Эти 45 суток без естественного света медики считают самыми сложными для организма человека. Жители НАО поделились с корреспондентом «НВ» собственным опытом – как пережить полярную ночь с наименьшими потерями для организма.